Trening personalny w CityFit
Spotkanie odbywa się w CityFit przy ul. Tomasza Zana 19. Pracujemy nad techniką, doborem ćwiczeń i planem dalszego działania.
Trening personalny z konkretnym planem
Spotkanie w CityFit przy ul. Tomasza Zana 19 w Lublinie dla osób, które chcą poprawić technikę, zbudować siłę, schudnąć, ruszyć z miejsca albo zacząć trening bez chaosu.
90 minut. Zero chaosu.
Ty ćwiczysz. Technika i progres są pod kontrolą.
Trening personalny
Bez przypadkowych ćwiczeń
Zaczynamy od Twojego celu, techniki i aktualnych możliwości. Na treningu masz wiedzieć, co robisz, po co to robisz i jak pracować dalej.
Redukcja, masa, siła albo start od zera
Trening dopasowujemy do celu: redukcji tkanki tłuszczowej, budowy masy mięśniowej, poprawy siły, techniki albo powrotu do regularnego ruchu.
Trener i jasny plan treningowy
Po treningu wiesz, co robić dalej. Dostajesz konkretne wskazówki, a jeśli potrzebujesz stałej opieki, możesz przejść do prowadzenia online.
Przed pierwszym treningiem
Wszystko jasne, zanim wejdziesz na salę
Znasz cenę, miejsce i czas spotkania. Na sali skupiamy się już tylko na Twoim celu.
Płacisz za pojedynczy trening. Bez abonamentu i zobowiązań.
Krótka rozgrzewka, konkretna praca i jasne podsumowanie.
Masz aktywny karnet CityFit? Wchodzisz bez dodatkowej opłaty.
ProgressCraft nie jest właścicielem ani operatorem klubu CityFit. Trening odbywa się zgodnie z zasadami obowiązującymi w klubie.
Przez całe spotkanie pracujemy nad Twoją techniką, tempem i celem.
Co dzieje się na treningu?
Każda minuta ma swoje zadanie
- Ćwiczenia dobrane do Twojego celu i aktualnej formy
- Korekta techniki na bieżąco, nie po fakcie
- Obciążenie dobrane do Twojej aktualnej formy i celu
- Jasne wskazówki, z którymi wychodzisz z sali
Nie masz karnetu? Jednorazowe wejście kupisz osobno w CityFit.
Sprawdź wolny termin
Dla kogo?
Nie musisz być w formie, żeby zacząć
Wystarczy, że chcesz ruszyć z miejsca. Trening dopasowujemy do Twojego poziomu, celu i możliwości.
Zaczynasz od zera
Poznasz sprzęt, nauczysz się podstawowych ruchów i od początku będziesz ćwiczyć bezpiecznie.
Wiesz, czego chcesz
Redukcja, mięśnie, siła czy lepsza kondycja — dobierzemy trening do konkretnego celu.
Stoisz w miejscu
Sprawdzimy, co blokuje progres, i poprawimy plan tam, gdzie naprawdę trzeba.
Jak to działa?
Od pierwszej wiadomości do pierwszej serii
1
Dajesz znać, czego potrzebujesz
Napisz, jaki masz cel, jakie masz doświadczenie i w jakie dni możesz trenować.
2
Spotykamy się na sali
Zaczynamy od krótkiej rozmowy, a potem przechodzimy do konkretnej pracy.
3
Wiesz, co robić dalej
Kończysz trening z jasnymi wskazówkami i planem na kolejny krok.
Pytania przed pierwszym treningiem
Czy ProgressCraft prowadzi treningi personalne?
Tak. Treningi personalne odbywają się w CityFit przy ul. Tomasza Zana 19 w Lublinie. To opcja dla osób, które chcą poprawić technikę, pracować nad sylwetką i dostać konkretny kierunek działania.
Czy trening personalny pomoże przy redukcji albo masie?
Tak. Trening może być ustawiony pod redukcję tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej, siłę, technikę albo powrót do regularnej aktywności. Plan zależy od celu, poziomu i możliwości.
Nie mam doświadczenia. Dam radę?
Tak. Zaczniemy od podstaw i dobierzemy tempo do Twoich możliwości. Trudność zwiększymy dopiero, gdy poczujesz się pewnie.
Co zabrać na pierwsze spotkanie?
Wygodny strój, buty na zmianę i wodę. Resztą zajmiemy się na miejscu.
Gdzie dokładnie trenujemy?
W CityFit przy ul. Tomasza Zana 19 w Lublinie. ProgressCraft nie jest właścicielem ani operatorem klubu CityFit.
Czy muszę mieć karnet CityFit?
Nie. Jeśli nie masz aktywnego karnetu, jednorazowe wejście kupujesz osobno w klubie. Z karnetem wchodzisz bez dopłaty.
Ile kosztuje trening i ile trwa?
Trening personalny trwa 90 minut i kosztuje 120 zł. Jeśli nie masz karnetu CityFit, wejście do klubu opłacasz osobno.
Czy technika będzie poprawiana na bieżąco?
Tak. Każde ćwiczenie dokładnie pokażemy, a technikę będziemy poprawiać na bieżąco. Dzięki temu od początku uczysz się prawidłowego ruchu.
Jak złapać wolny termin?
Kliknij „Sprawdź wolny termin” i napisz maila albo wiadomość na Instagramie. Podaj swój cel oraz dni i godziny, które Ci pasują.